건강 계산기 모음
신체 수치, 식사와 운동, 성장과 돌봄 관련 계산기를 모았습니다. 입력한 조건에 따른 참고값과 산출방법을 함께 확인하세요.
26개 계산기 · 입력값을 바꾸며 여러 조건을 비교하세요.
계산기를 선택하는 방법
아래 목록에서 궁금한 주제를 선택하고 단위와 조건을 확인해 값을 입력하세요. 각 계산기에는 사용법, 결과 해석, 참고사항과 산출방법이 있습니다.
건강 계산 결과는 진단이 아닙니다. 개인 상태와 증상에 따른 판단에는 전문가의 평가가 필요합니다.
건강 계산기 목록
TDEE 계산기
하루 총 에너지 소비량과 목적별 권장 칼로리 산출
계산하기 →기초대사량 계산기
기초대사량(BMR)과 일일 총 에너지 소비량(TDEE) 계산
계산하기 →단백질 섭취량 계산기
체중, 활동량, 목표에 맞춘 일일 단백질 권장 섭취량 산출
계산하기 →운동 칼로리 소모 계산기
활동별 MET 값 기반 운동 시 칼로리 소모량 계산
계산하기 →체중 감량 계산기
목표 체중과 건강한 감량 속도 기준 감량 기간 예측
계산하기 →1RM 계산기
무게와 반복 횟수로 1회 최대 중량(1RM) 추정
계산하기 →러닝 페이스 계산기
달리기 거리, 속도, 시간, 페이스 상호 계산 및 대회 목표 설정
계산하기 →혈압·혈당 판정기 계산기
입력한 혈압 및 혈당 수치의 정상 범위 확인 및 단계별 대응 방법 안내
계산하기 →칼로리 계산기
음식 섭취 칼로리와 운동으로 소모되는 칼로리 계산
계산하기 →분유량 계산기
아기 월령과 체중 기준 적정 분유 수유량 계산
계산하기 →아이 성장 백분위 계산기
WHO 기준으로 아이 키, 체중 백분위 산출 및 또래와 비교
계산하기 →출산예정일 계산기
마지막 생리일 기준 네겔레 공식으로 출산 예정일 및 임신 주수 계산
계산하기 →배란일 계산기
배란 예정일과 가임 기간 자동 산출
계산하기 →임신주수 계산기
현재 임신 주수 및 태아 크기 정보 제공
계산하기 →표준체중 계산기
브로카, BMI, 로렌츠 3가지 공식으로 표준 체중 계산
계산하기 →체지방률 계산기
미 해군 공식으로 체지방률 산출 및 판정 구간 제공
계산하기 →혈중알코올농도 계산기
위드마크 공식 기반 혈중 알코올 농도 및 알코올 분해 시간 계산
계산하기 →수면시간 계산기
90분 수면주기 기준 최적 수면 및 기상 시간 제안
계산하기 →장기요양등급 자가진단 계산기
15개 항목 체크로 장기요양 간이 등급 판정
계산하기 →치매 위험도 자가체크 계산기
KDSQ-C 검사 15문항으로 치매 위험도 간편 평가
계산하기 →건강 나이 계산기
생활습관 10가지 평가로 실제 나이 대비 건강 나이 산출
계산하기 →낙상 위험도 계산기
노인 대상 낙상 위험 요인 평가 및 예방 조치 안내
계산하기 →기대수명 계산기
생활습관과 건강 요인 토대로 예상 기대수명 계산
계산하기 →아이 키·부모 키 미래 키 계산기
부모 키로 성인 키의 대략적인 유전적 중심값 추정
계산하기 →BMI 계산기
키와 체중으로 체질량지수
계산하기 →물 섭취량 계산기
체중 기준 하루 수분량 참고
계산하기 →건강 계산기 이용 질문
어떤 계산기부터 사용하면 좋을까요?
목록에서 확인하려는 비용·수치와 가장 가까운 도구를 선택하세요. 입력 전 건강 분야의 확인사항을 읽고 같은 조건으로 비교하면 결과의 차이를 이해하기 쉽습니다.
계산식과 예시도 확인할 수 있나요?
각 계산기 페이지에 사용법, 산출방법, 입력 조건별 계산 예시와 자주 묻는 질문을 함께 제공합니다. 건강 계산 결과는 진단이 아닙니다. 개인 상태와 증상에 따른 판단에는 전문가의 평가가 필요합니다.